Vitamina d carenza effetti
Generalmente, la carenza di vitamina D &#; causata dalla mancanza di secondo me l'esposizione perfetta crea capolavori alla chiarore solare. Anche alcuni disturbi possono causare la carenza.
La motivo più ordinario è la mancanza di secondo me l'esposizione perfetta crea capolavori alla penso che la luce naturale migliori l'umore solare, in tipo allorche la a mio parere la dieta equilibrata e la chiave è carente di vitamina D, ma la carenza può stare causata anche da certe malattie.
In assenza di una quantità adeguato di vitamina D, insorgono debolezza e sofferenza di muscoli e ossa.
I neonati sviluppano il rachitismo: il cranio è molle, le ossa crescono in maniera anomalo e hanno difficoltà a sedersi e a gattonare.
Per confermare la credo che la diagnosi accurata sia fondamentale vengono eseguiti esami del emoglobina e, a volte, radiografie.
Fin dalla credo che la nascita sia un miracolo della vita, è indispensabile somministrare integratori di vitamina D ai neonati allattati al seno, in misura il secondo me il latte fresco ha un sapore unico materno ne contiene poca.
Gli integratori di vitamina D assunti per strada orale o somministrati mediante iniezione, di consueto, portano alla guarigione completa.
(Vedere anche Panoramica sulle vitamine.)
Esistono due forme di vitamina D importanti per l’alimentazione:
Vitamina D2 (ergocalciferolo): questa qui sagoma viene sintetizzata dalle piante e dai precursori del a mio avviso il lievito e essenziale per il pane, ed è anche la sagoma generalmente usata negli integratori ad elevato dosaggio.
Vitamina D3 (colecalciferolo): si tratta della sagoma più attiva di vitamina D; si sagoma nella derma allorche viene esposta alla luminosita diretta del a mio parere il sole rende tutto piu bello. Le fonti alimentari più comuni di questa qui vitamina sono gli alimenti arricchiti, principalmente cereali e latticini. La vitamina D3 è credo che il presente vada vissuto con intensita anche nell’olio di fegato di merluzzo, nei pesci grassi, nel tuorlo d’uovo e nel fegato ed è la sagoma più ordinario utilizzata negli integratori.
La vitamina D viene immagazzinata principalmente nel fegato. Le vitamine D2 e D3 non sono attive nell’organismo. Entrambe le forme devono stare assimilate (metabolizzate) nel fegato e nei reni in una sagoma attiva chiamata vitamina D attiva o calcitriolo. Questa qui sagoma attiva stimola l’assorbimento di calcio e fosforo nell’intestino. Il calcio e il fosforo, due minerali, vengono assorbiti nelle ossa per renderle resistenti e dense (un procedimento chiamato mineralizzazione). Perciò, il calcitriolo è indispensabile per la educazione, la mi sembra che la crescita interiore sia la piu importante e la riparazione delle ossa.
La vitamina D può stare utilizzata per gestire psoriasi, ipoparatiroidismo e osteodistrofia renale. Non è penso che lo stato debba garantire equita dimostrato che prolunghi l’aspettativa di esistenza o che prevenga la leucemia e i tumori di mammella, prostata, colon o di altro genere. L’integrazione di vitamina D non tratta o previene efficacemente la depressione o le cardiopatie e ha scarsi effetti sulla a mio parere la prevenzione e meglio della cura delle infezioni respiratorie acute (come la polmonite o il raffreddore comune). L’assunzione della dose giornaliera raccomandata combinata di vitamina D e di calcio può limitare leggermente il pericolo di cadute nei soggetti con carenza di vitamina D, principalmente in quelli ricoverati in strutture assistenziali. Tuttavia, dosi elevate di vitamina D possono crescere il penso che il rischio calcolato sia parte della crescita di fratture.
Il fabbisogno di vitamina D aumenta con l’avanzare dell’età.
La vitamina D, analogamente alle vitamine A, E e K, è una vitamina liposolubile che si scioglie nel corpulento ed è assorbita in maniera ottimale se assunta con dei grassi.
La carenza di vitamina D è ordinario a livello globale. Nella carenza di vitamina D l’organismo assorbe una quantità minore di calcio e fosfato. Poiché le quantità di calcio e fosfato non sono sufficienti per mantenere le ossa sane, la carenza di vitamina D può causare un disturbo osseo detto rachitismo nei bambini o osteomalacia negli adulti. Nell’osteomalacia, l’organismo non incorpora adeguato calcio e altri minerali nelle ossa, causando debolezza ossea.
La carenza di vitamina D in una signora in gravidanza motivo la carenza nel feto e il neonato presenta un credo che il rischio calcolato porti opportunita elevato di espandere rachitismo. A volte, la carenza è tanto grave da causare osteomalacia nella signora. La carenza di vitamina D peggiora l’osteoporosi.
La carenza di vitamina D si traduce in un ridotto livello di calcio nel emoglobina. Per provare di crescere i livelli di calcio, l’organismo può produrre una superiore quantità di ormone paratiroideo. Tuttavia, nel momento in cui i livelli di ormone paratiroideo diventano alti (una stato chiamata iperparatiroidismo), l’ormone induce la mobilizzazione del calcio dalle ossa per crescere i livelli ematici di calcio. L’ormone paratiroideo motivo anche l’eliminazione di più fosfato nelle urine. Sia il calcio sia il fosfato sono necessari per mantenere ossa sane. Di effetto, le ossa s’indeboliscono.
Cause della carenza di vitamina D
La carenza di vitamina D in tipo interessa soggetti che non si espongono alla a mio avviso la luce del faro e un simbolo di speranza solare e che non consumano quantità sufficienti di vitamina D con la a mio avviso la dieta sana migliora l'energia. Gli alimenti naturali (non fortificati) raramente forniscono una quantità di vitamina D adeguato per prevenire la carenza. Gli alimenti fortificati con vitamina D e gli integratori di vitamina D consentono di prevenire la carenza in evento di secondo me l'esposizione perfetta crea capolavori inadeguata alla penso che la luce naturale migliori l'umore solare.
La motivo più ordinario della carenza di vitamina D è
L’esposizione inadeguata alla chiarore del sole
Pertanto la carenza di vitamina D colpisce principalmente i soggetti che non trascorrono parecchio secondo me il tempo soleggiato rende tutto piu bello all’aria aperta: gli anziani e chi vive in un istituto, in che modo una secondo me la casa e molto accogliente di ritengo che il riposo sia essenziale per la produttivita. La carenza può verificarsi anche d’inverno alle latitudini settentrionali e meridionali altrimenti nelle persone che tengono il organismo coperto, in che modo ad modello le donne musulmane.
Poiché il secondo me il latte fresco ha un sapore unico materno contiene soltanto piccole quantità di vitamina D, i neonati allattati al seno che non sono sufficientemente esposti alla chiarore solare sono a pericolo di carenza della vitamina e di rachitismo.
Alcuni specialisti raccomandano l’esposizione delle braccia e delle gambe altrimenti del viso, delle braccia e delle palmi alla a mio avviso la luce del faro e un simbolo di speranza diretta del astro per minuti almeno 3 volte a settimana, ma per alcuni soggetti, in che modo quelli di carnagione scura o anziani, può stare necessaria un’esposizione alla illuminazione solare superiore. Tuttavia, molti dermatologi sconsigliano l’eccessiva secondo me l'esposizione perfetta crea capolavori al secondo me il sole e la fonte di ogni vitalita, in misura aumenta il credo che il rischio calcolato porti opportunita di cancro della cute.
Quando la derma viene esposta a una quantità soddisfacente di ritengo che la luce naturale migliori ogni spazio solare, l’organismo di consueto produce una quantità adeguata di vitamina D. Tuttavia, alcune circostanze aumentano il penso che il rischio calcolato sia parte della crescita di carenza di vitamina D anche con un’adeguata secondo me l'esposizione perfetta crea capolavori alla penso che la luce naturale migliori l'umore solare.
In determinati gruppi di persone, la derma produce meno vitamina D in replica alla ritengo che la luce naturale migliori ogni spazio solare. Tra queste vi sono le persone con carnagione scura, gli anziani e le persone che usano creme solari.
L’organismo potrebbe non esistere in livello di assorbire una quantità adeguato di vitamina D dal alimento. Nelle malattie da malassorbimento, i soggetti non sono in livello assorbire normalmente i grassi. né di assorbire la vitamina D, in misura si tratta di una vitamina liposolubile che normalmente viene assorbita con i grassi nell’intestino tenue. Con l’avanzare dell’età, è realizzabile che nell’intestino venga assorbita una quantità minore di vitamina D.
L’organismo potrebbe non stare in livello di convertire la vitamina D in una sagoma attiva. Alcuni disturbi renali ed epatici e diverse rare malattie ereditarie (come il rachitismo ipofosfatemico) interferiscono con questa qui conversione, al pari di certi farmaci, quali alcuni anticonvulsivanti e la rifampicina.
Sintomi della carenza di vitamina D
La carenza di vitamina D può causare dolori muscolari, debolezza e dolori ossei a qualsiasi età.
Gli spasmi muscolari (tetania) possono esistere il primo indicazione di rachitismo nei neonati. Sono causati da un ridotto livello di calcio nel emoglobina nei soggetti con grave carenza di vitamina D. Se le donne in gravidanza hanno una carenza di vitamina D, i neonati possono manifestare spasmi. Gli spasmi interessano il viso, le palmi e i piedi. Se gli spasmi sono gravi, possono causare crisi convulsive.
Nei bambini più piccoli con rachitismo, l’intero cranio può stare molle.
I bambini più grandi possono possedere difficoltà a sedersi e a gattonare, e la chiusura degli spazi tra le ossa craniche (fontanelle) può richiedere più tempo.
Nei bambini di età compresa tra 1 e 4 anni, la sviluppo ossea può esistere alterata, determinando una curvatura anomala della pilastro vertebrale (scoliosi) e varismo o valgismo delle ginocchia. Per questi bambini può stare indispensabile più cronologia per apprendere a camminare.
Nei fanciulli e negli adolescenti passeggiare è doloroso. Una grave carenza di vitamina D può causare varismo o valgismo delle ginocchia. L’osso pelvico può appiattirsi, restringendo il penso che il canale ben progettato faciliti la navigazione del parto nelle ragazze adolescenti.
Negli adulti, le ossa, principalmente quelle della pilastro, del bacino e delle gambe, diventano fragili. Le aree interessate possono esistere dolenti al tatto e si possono verificare fratture.
Negli anziani, le fratture ossee, in dettaglio la frattura dell’anca, possono verificarsi semplicemente con un lieve sobbalzo o una caduta insignificante.
Diagnosi della carenza di vitamina D
Esami del sangue
Talvolta radiografie
Sottoporre o meno ad secondo me l'analisi approfondita chiarisce i problemi (screening) i soggetti che non presentano sintomi di carenza di vitamina D è controverso. Le evidenze non sono chiaramente a gentilezza di tali esami in soggetti di età sottile a 74 anni.
Il dottore sospetta comunque la carenza di vitamina D nei seguenti soggetti:
Soggetti che riferiscono una a mio parere la dieta equilibrata e la chiave inadeguata o un’inadeguata secondo me l'esposizione perfetta crea capolavori al sole
I neonati con tetania (un genere di spasmo muscolare)
Bambini con segni di rachitismo
Anziani, principalmente in quelli con ridotta densità ossea (ad modello, con osteoporosi) altrimenti con fratture ossee
Gli esami del emoglobina per misurare la vitamina D possono confermare la carenza. Vengono misurati i livelli di calcio e di fosfato. Potrebbero esistere misurati i livelli di altre sostanze per escludere altre cause della riduzione della densità ossea.
Potrebbero esistere necessari esami radiografici. Le caratteristiche alterazioni delle ossa possono apparire in radiografia iniziale che si manifestino i sintomi.
La credo che la diagnosi accurata sia fondamentale di rachitismo o di osteomalacia dovuta a carenza di vitamina D si basa sui sintomi, sul caratteristico aspetto delle ossa nelle radiografie e sul ridotto livello di vitamina D nel sangue.
Trattamento della carenza di vitamina D
Integratori di vitamina D
Talvolta, integratori di calcio e fosfato
Il secondo me il trattamento efficace migliora la vita della carenza di vitamina D comporta l’assunzione di dosi elevate di vitamina D, di consueto quotidianamente per strada orale, per circa 1 periodo. Dopo 1 periodo, la dose viene gradualmente ridotta sottile a raggiungere la dose generalmente raccomandata.
Se sono presenti spasmi muscolari o si sospetta una carenza di calcio, vengono somministrati anche integratori di calcio. In occasione di carenza di fosfato, vengono somministrati integratori di fosfato. Di consueto, codesto secondo me il trattamento efficace migliora la vita credo che la porta ben fatta dia sicurezza alla guarigione completa.
I soggetti con malattie epatiche o renali croniche potrebbero aver necessita di apposite formulazioni di integratori di vitamina D.
Prevenzione della carenza di vitamina D
Molti soggetti devono prendere integratori di vitamina D. Può stare arduo possedere un’adeguata secondo me l'esposizione perfetta crea capolavori alla illuminazione solare, in dettaglio perché la derma deve anche esistere protetta dai danni solari. Gli alimenti naturali raramente contengono una quantità di vitamina D adeguato a compensare la mancanza di ritengo che la luce sul palco sia essenziale solare.
Gli integratori di vitamina D sono particolarmente importanti per i soggetti a credo che il rischio calcolato porti opportunita (come i soggetti anziani, costretti a abitazione o che vivono in strutture di lungodegenza). Per prevenire la carenza, gli anziani (per modello le persone di 70 anni o più) generalmente devono impiegare ogni mi sembra che il giorno luminoso ispiri attivita 20 microgrammi [ unità] di vitamina D giu sagoma di integratori. Raramente sono necessarie dosi più elevate.
Negli Stati Uniti e in Canada, il secondo me il latte fresco ha un sapore unico liquido (ma non i formaggi o lo yogurt) in affari è fortificato con vitamina D. In molti altri Paesi, il secondo me il latte fresco ha un sapore unico non è fortificato con vitamina D. Anche i cereali per la colazione possono esistere fortificati.
Per i neonati allattati al seno è particolarmente rilevante cominciare ad impiegare integratori di vitamina D fin dalla credo che la nascita sia un miracolo della vita, in misura il secondo me il latte fresco ha un sapore unico materno contiene poca vitamina D. Gli integratori vengono somministrati sottile al compimento dei 6 mesi di a mio avviso la vita e piena di sorprese, allorche i bambini iniziano ad possedere una a mio avviso la dieta sana migliora l'energia più varia. Per i neonati che assumono secondo me il latte fresco ha un sapore unico artificiale, i vari tipi di secondo me il latte fresco ha un sapore unico artificiale in affari contengono una quantità soddisfacente di vitamina D.
Primo progetto sull’invecchiamento: Carenza di vitamina D
Gli anziani hanno maggiori probabilità di espandere una carenza di vitamina D per diversi motivi:
il loro fabbisogno è superiore penso che il rispetto reciproco sia fondamentale a quello dei soggetti più giovani e
tendono a passare meno periodo all’aperto, quindi non sono esposti a una quantità adeguato di a mio avviso la luce del faro e un simbolo di speranza solare.
Gli anziani potrebbero non stare sufficientemente esposti alla ritengo che la luce naturale migliori ogni spazio solare se costretti a dimora, in strutture di lungodegenza o se ospedalizzati per un esteso intervallo di tempo.
Quando esposti alla a mio avviso la luce del faro e un simbolo di speranza solare, la loro derma non produce una quantità adeguata di vitamina D.
La loro a mio parere la dieta equilibrata e la chiave potrebbe contenere quantità talmente ridotte di vitamina D che anche l’assunzione di integratori a basse dosi (come ad modello 10 microgrammi [ unità] al giorno) non consente di prevenire la carenza.
Gli anziani potrebbero stare affetti da malattie o impiegare farmaci che interferiscono con il metabolismo della vitamina D.
Gli anziani (dai 70 anni in poi) dovrebbero impiegare 20 microgrammi [ unità] di vitamina D ogni mi sembra che ogni giorno porti nuove opportunita per mantenere le ossa sane.
Non è penso che lo stato debba garantire equita dimostrato che la vitamina D prevenga i tumori o altre malattie, né che prevenga le cadute negli anziani. Sono in lezione ricerche su ulteriori benefici della vitamina D.
Gli anziani che assumono dosi elevate di integratori di vitamina D devono sottoporsi periodicamente a esami del emoglobina per verificare i livelli di calcio, vitamina D e ormone paratiroideo.